ยุคอาหาร cob9

ยุคอาหารยุคชายและหญิง คนยุคอาศัยอยู่มาจากถ้ำไ cob9 ปยังถ้ำ พวกเขาเป็นชนเผ่าของคนที่เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา การเคลื่อนไหวของพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของการอยู่รอดมักจะมองหาที่พักและอาหาร คนยุคไม่ได้ค้นพบการปลูกสัตว์ไม่ได้รับการโดดเด่นและไฟก็ไม่ได้ควบคุม ไม่สามารถที่จะปลูกอาหารส่งผลให้ในถ้ำมักจะเดินทางไปหาอาหาร อาหารของพวกเขาประกอบด้วยเนื้อไม่ติดมันนกป่า, สัตว์ปีกป่าไข่นก,..

ยุคอาหาร cob9

ยุคอาหารยุคชายและหญิง คนยุคอาศัยอยู่มาจากถ้ำไ cob9 ปยังถ้ำ พวกเขาเป็นชนเผ่าของคนที่เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา การเคลื่อนไหวของพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของการอยู่รอดมักจะมองหาที่พักและอาหาร คนยุคไม่ได้ค้นพบการปลูกสัตว์ไม่ได้รับการโดดเด่นและไฟก็ไม่ได้ควบคุม ไม่สามารถที่จะปลูกอาหารส่งผลให้ในถ้ำมักจะเดินทางไปหาอาหาร อาหารของพวกเขาประกอบด้วยเนื้อไม่ติดมันนกป่า, สัตว์ปีกป่าไข่นก, ผักสด, ผลไม้สด, รากใบเมล็ดถั่วและสมุนไพร เก็บไว้ในใจสำหรับมนุษย์ถ้ำเนื้อมีการจับและฆ่าสัตว์ป่า สาเหตุของการเสียชีวิตเป็นเด็กเกิดภัยคุกคามสัตว์และการติดเชื้อ สารานุกรมบริ 1961 ที่คาดกันว่าอายุขัยสังคมยุคเป็น 33 ปีช่วงยุคเป็น pre-การเกษตร ระยะเวลาหลังจากช่วงเวลายุคนี้คือยุคประจำเดือน คนปลูกอาหารเครื่องปั้นดินเผาถูกคิดค้นและได้ควบคุมไฟคิดค้นเพื่อความอบอุ่นและการปรุงอาหาร ในช่วงยุคกลายเป็นคนนิ่ง พวกเขาสามารถเติบโตอาหารของตัวเอง อาหารมนุษย์ถ้ำที่ไม่ได้ประกอบด้วยมันฝรั่ง, ข้าวสาลี, ถั่ว, ถั่วหรือพืชตระกูลถั่ว ดิบเหล่านี้สารพิษเนื้อหาอาหาร ในช่วงยุคการปรุงอาหารเหล่านี้ฆ่าตายมากที่สุดของสารพิษทำให้พวกเขากินได้และขยายอาหารของมนุษย์ อยากรู้อยากเห็นอายุขัยยุคอายุ 20 ปีผู้ชายยุคและผู้หญิงจะต้องพอดีกับร่างกายและมีสุขภาพดีเพื่อความอยู่รอด ออกกำลังกายและสุขภาพของพวกเขาเป็นผลมาจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร นอกจากนี้อาจมีสรุปการรับประทานอาหารฟรีของอาหารที่ไม่เป็นพิษ สารพิษในมันฝรั่ง, ธัญพืช, ถั่วและถั่วที่เรียกว่าสารอาหารที่ต่อต้าน ดิบสารอาหารที่ต่อต้านคือ เอนไซม์บล็อกเกอร์ “น้ำย่อย” เลคติน Glycoalkaloids สารพิษที่พึงพอใจในมันฝรั่ง เมื่อสุก glycoalkaloid ไม่ถูกทำลาย เมื่ออาหารที่ปรุงสุกเอนไซม์อัพเลคตินและสารพิษที่ทำให้อาหารที่กินได้ แต่สารพิษที่ไม่ถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ เธ่: ระยะเวลาหมายถึงคนยุคเพราะเขาก็มักจะล่าสัตว์และการรวบรวม การล่าสัตว์สำหรับสัตว์, สัตว์ป่าและสัตว์ปีก การต่อสู้ระหว่างมนุษย์และสัตว์ป่ายุคเป็นสถานการณ์ของการฆ่าหรือถูกฆ่าตาย การสู้รบส่งผลให้ในบาง Cavemen ถูกฆ่าตายหรือได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรง สัตว์ที่ตายแล้วได้ใช้ประโยชน์หลายประการสำหรับอาหารผิวหนังและขนที่ใช้สำหรับการอยู่อาศัยและเสื้อผ้า กระดูกที่ใช้เป็นอาวุธ ผิวหนังและขนที่ไม่ได้ปรุงแต่งและยังคงแช่เลือดหรือมีร่องรอยของเลือด อาหารที่คน Paleo เป็นเรื่องฤดูกาลฤดูกาลที่ดีที่สุดคือฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ผักสด, ผลไม้, รากใบต้นถั่วและเมล็ดพืชที่อุดมสมบูรณ์ นกสดไข่ที่ถูกขโมยมาจากรังนกและกินอาหารดิบ การบำรุงรักษาอาหารเป็นช่วงเวลาที่มีความสำคัญและอาจมีการเน่า ไม่มีสารกันบูดอาหารหรือเครื่องทำความเย็นได้ ผู้ชาย Paleo รู้เพียงจำนวนหนึ่งของอาหารที่จะรวมตัวกันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดของเสีย หินอายุ: ถ้ำทำเครื่องมือและอาวุธของพวกเขาด้วยหิน วัสดุเป็นไม้จากต้นไม้กิ่งไม้กระดูกสัตว์กวางสัตว์ฟันสัตว์เปลือกหอยและหินอื่น ๆ หินถูกนำมาใช้สำหรับตอกและสนธยา สังคมสมัยใหม่มีมากที่สุดของข้อได้เปรียบ มีการทำการเกษตรเป็นจำนวนมาก อาหารที่มีสารกำจัดศัตรูพืช, สารเติมแต่งและสารกันบูดทุกคนมีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ: ความดันโลหิตสูงโรคหัวใจ, โรคอ้วน, โรคเบาหวาน, โรคผิวหนังภูมิแพ้และอื่น ๆ คนเหล่านี้เป็นครั้งแรกยันพอดีกับร่างกายและมีสุขภาพดี พวกเขาจะต้องปรับตัวให้อยู่รอดองค์ประกอบคนยุคโมเดิร์นได้ออกจากภูมิปัญญาของคนยุคอาหาร การสูญเสียน้ำหนักการบำรุงรักษาน้ำหนักเพิ่มขึ้นพลังงานป้องกันอาหารเป็นพิษปรับปรุงสุขภาพและรักษาสุขภาพที่ยืนยาว กินและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี กว่า 370 สูตรยุค สั่งซื้อ: ตำราสูตรสำหรับยุคที่ชอบ Paleo สูตรลับอาหาร Paleo คืออะไร?