วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดี

  • ครีมกันแดด โบทาย่า เฮิร์บ ครีมกันแดด ของคู่ผิวชิ้นสำคัญชิ้นนึงที่คุณจะขาดเสียไม่ได้ก็คือ ครีมกันแดด

    ครีมกันแดด โบทาย่า เฮิร์บ ครีมกันแดด ของคู่ผิวชิ้นสำคัญชิ้นนึงที่คุณจะขาดเสียไม่ได้ก็คือ ครีมกันแดด เพราะก่อนที่คุณจะออกแดด ไม่ว่าจะเป็นเช้า สาย เที่ยง บ่าย หรือเวลาไหนๆ คุณก็ต้องเผชิญรังสียูวี วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับครีมกันแดดมาให้คุณได้ไว้ใช้สำหรับตัดสินใจเลือกซื้อครีมกันแดดที่ดีมาใช้ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด มาฝากค่ะ. ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี ปกป้องผิวได้ทั้งวันจริงหรือไม่ว่าบนตัวผลิตภัณฑ์กันแดด ครีมกันแดด โบทาย่า เฮิร์บ จะอ้างคุณสมบัติ ว่าสามาาถปกป้องผิวได้ยาวนาน ตลอดทังวันแค่ไหน แต่ความจริงคือ สิ่งนั้นไม่มีทางเป็นไปได้ ในทางปฏิบัติ เพราะเมื่อครีมกันแดดที่ทาลงไป ได้เจอกับเหงื่อ น้ำมัน หรือของเหลวอื่น ๆ มันก็จะลบเลือน และประสิทธิภาพในการปกป้องผิวก็จะลดลงตามไปด้วย ทางที่ดีจึงควรทาครีมกันแดดซ้ำระหว่างวันจะเป็นการปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ดีที่สุด ไม่เหมือนกันนะอาจเพราะขวด วางอยู่ใกล้กันบนชั้นขายของในร้านค้า หลาย ๆ คนจึงอาจสับสนว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่มีเพียง เท่านั้นที่ทำหน้าที่กันแดด ป้องกันรังสียูวี ส่วน เป็นครีมที่ทาแล้วทำให้ผิวดูดซับรังสียูวีได้มากขึ้น ครีมกันแดด โบทาย่า เฮิร์บ ผิวจึงคล้ำลง หรือที่เรียกว่ามีผิวสีแทน แบบที่บรรดาฝรั่งผิวขาวเขานิยมกันนั่นเอง เลือกใช้แบบไหนถึงจะดี เพื่อจะเลือกครีมกันแดด ที่เหมาะสำหรับการใช้งานในทุก ๆ วันของคุณ […]

  • แป้งดินน้ำมัน ปกป้องผิวจากสภาวะแวดล้อมที่ทำลายเซลล์ผิว

    แป้งดินน้ำมัน ปกป้องผิวจากสภาวะแวดล้อมที่ทำลายเซลล์ผิว กระจ่าง ขาวใสและริ้วรอยลดลง สิวอุดตัน สิวที่ชอบเก็บตัวอยู่กับรูขุมขนบนใบหน้า ยิ่งนานวันก็ยิ่งฝังตัวแน่น ดูวิธีการป้องกันและรักษาสิวอุดตันอย่างละเอียดได้ที่บทความ 18 วิธีรักษาสิวอุดตัน สิวที่เกิดกับคนมีหลายชนิด สิวอุดตัน สิวหัวเปิด สิวหัวปิด สิวเสี้ยน สิวหัวช้าง สิวเป็นหนอง คนที่เป็นสิวมักมีปัญหาผิวมัน.   กระจ่าง ขาวใสและริ้วรอยลดลง แป้งดินน้ำมัน และเกิดการอุดตันกลายเป็นตุ่ม หรือแผลเป็น มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้าและลำคอ, ไหล่, หน้าอกและบริเวนแผ่นหลัง สิวที่ปรากฎอาจจะเป็นสิวหัวขาว สิวอุดตันชนิดหัวเปิดหรือที่เรียกว่าสิวเสี้ยน หากอักเสบมากอาจจะมีหนอง หรือเป็น หากเป็นมากอาจจะกลายเป็นแผลเป็น scar สิวจะเริ่มมีอาการบวมแดง อักเสบและพัฒนาเป็นหัวหนองต่อไป สิวเป็นการอักเสบของระบบต่อมไขมัน ในรูขุมขน ปกติไขมันที่สร้างจากต่อมไขมันจะออกมาตามเส้นขน หากมีการอุดตันของทางเดินเนื่องจากเซลล์ที่ตาย ก็จะทำให้เกิดสิว และหากมีเชื้อแบคทีเรียก็จะทำให้เกิดการอักเสบ สิวมีหลายชนิดที่พบบ่อยๆได้แก่ สิวธรรมดาที่ไม่มีการอักเสบหรือที่เรียกว่า สิวหัวดำ สิวที่มีการอักเสบเป็นหนอง บางรายมีตุ่มหนองด้วย แป้งดินน้ำมัน สิวเป็นโรคผิวหนังที่พบบ่อยโดยเฉพาะวัยรุ่น ตำแหน่งที่พบสิวจะเป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมันมาก เช่นใบหน้า หน้าอก หลัง สาเหตุที่แท้จริงไม่มีใครทราบ แต่เชื่อว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่วนเรื่องอาหารยังไม่มีหลักฐานว่าเกี่ยวข้องกันในการรักษาจะต้อง […]

  • แอลทูร่า สูตรลดความอ้วนเร่งด่วนด้วยตัวคุณเอง วิธีการก็ง่าย ๆ

    แอลทูร่า สูตรลดความอ้วนเร่งด่วนด้วยตัวคุณเอง วิธีการก็ง่าย ๆ เริ่มได้เลยวันนี้ตื่นเช้ามาดื่มกาแฟดำ 1 แก้ว ห้ามใส่อะไรที่ทำให้อ้วนเพิ่มนะคะ ใส่แค่กาแฟอย่างเดียว ตอนสายดื่มน้ำนมถั่วเหลือง 1 กล่องเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายจะได้ไม่ล้าตอนทำงานหรือเรียน มื้อกลางวันทานสลัดผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วยมื้อเย็นทานแก้วมังกรหรือแอปเปิ้ล 1 ลูกเทคนิคลดความอ้วนเร่งด่วนนี้จะเน้นการดีท็อกซ์ร่างกาย.   ให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายได้พักผ่อน และจำกัดจำนวนแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกาย แอลทูร่า เมื่อร่างกายได้รับแคลอรี่น้อย ร่างกายจะดึงเอาไขมันสะสมในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงาน เทคนิคนี้จึงเป็นสูตรลดความอ้วนเร่งด่วนที่ให้ผลไวและดีที่สุด เทคนิคนี้ให้ทำติดต่อกันสัก 4 สัปดาห์หรือ 1 เดือน หลังจาก 1 เดือนแล้วปรับเปลี่ยนเมนูอาหารได้ อยากรับประทานเนื้อสัตว์ให้พ้น 1 เดือนไปก่อน แต่ห้ามให้แคลอรี่เกิน 1000 แคลอรี่ต่อวัน และต้องออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ เมื่อน้ำหนักลดลงเร็วกล้ามเนื้อจะหย่อนยาน แอลทูร่า อยากผอมทำยังไงดี ลองมาหลายวิธีแล้วก็ไม่ได้ผล ที่ได้ผลก็ช้าไม่ทันใจเลย วันนี้เรามีคำตอบค่ะ รับรองว่าเด็ดจริง ๆ แถมง่ายด้วย ลองทำตามดูนะคะ สูตรเด็ดลดความอ้วนเร่งด่วนด่วนมีดังนี้ค่ะ ตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนัก ต้องมีเป้าหมายในการลดน้ำหนัก ความล้มเหลวของการลดน้ำหนักส่วนมากมาจากการที่คุณไม่เคยตั้งเป้าหมายเลยหรือตั้งเป้าหมายสูงเกินไป […]